I finished the 3 day "Yukarythem Fasting".
I drank only Smoothies of various fruits and vegetables
9食・3日間の"Yukarythem Fasting・第一期"が終了しました
今回は、ダイエットアドバイザ-の資格を持つ「Yukarythem」監修の元・・・・
ビタミン・ミネラル、タンパク質が不足にならないよう、「Yukarythem・自家製・甘酒」野菜やフル-ツをブレンドした「スム-ジ-」だけを使用する "Yukarythem Fasting"です
飽きないように、9食分、毎回変更して作成したスム-ジ-です
こちらはアボカド
ブル-ベリ-
リンゴ
本日お昼からは、"Yukarythem Fasting・第2期"スタ-ト
食べるものは、野菜・果実を中心の「デトックススープ・ダイエット」。炭水化物や固形物の摂取は、まだまだ先の予定です
ファスティングをすると味覚が鋭敏になります。お昼食べた”加西の葡萄”は感動して舞い上がるほど、美味しかったこと・・一粒を5分ほどかけて、少しずつ、ゆっくりと味わいました。(2粒でお腹いっぱいです)
DJ AKIは、3日間でポッコリお腹もすっきり、新調した「VERSACE」のタイトなス-ツも、無理なく着用できそうです
"Yukarythem Fasting・第2期"「デトックススープ・ダイエット」この後も頑張ります
本日もブログにご訪問いただき、ありがとうございます
Produce by YUKARYTHEM
コメント